타이탄의도구들1 타이탄의 도구들 따라하기 #1 토니가 제시하는 3가지 방법 첫째, 호흡하며 걷기 - 3분 동안 걸으며 코로 4번 짧게 숨을 들이쉬었다가 입으로 4번 짧게 내뱉는 호흡을 연습하기. 내 안의 긍정적인 감정들을 깨우기 위한 방법 둘째, 3가지 사실에 감사하기 - 얼굴을 스치는 바람, 구름의 그림자처럼 작고 부드럽고 단순한 것을 골라 감사하기. 그런 다음 그 감사의 마음이 영혼을 가득 채우게 이끈다. 그러면 내 안의 어떤 큰 힘이 내 몸과 마음, 감정, 대인 관계, 금전 문제 등 모든 일을 치유해 주는 걸 느끼게 된다. 셋째, 내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지. 또는 성공을 위한 3가지 꿈에 정신을 집중하기. 이 세 가지는 10분이 채 되지 않는 시간으로 내면의 깊은 평화를 얻을 수 있는 지혜로운 방법을 얻게 된다. 어떤 일을 하는.. 2022. 8. 21. 이전 1 다음